Sommaire

• Le sport en huit questions
• Moi je serai footballeur
• Le droit à la différence et à l'échec
• Votre corps et l'énergie
• Recherche de haut vol
• Même les champions commettent des erreurs...
• Les groupes d'aliments
• Peser le pour et le contre...
• Muscle lent, muscle rapide

• Les frousses du sportif...

  Dans le langage courant, le mot "stress" fait peur. Trois Français sur quatre s'en plaignent. On incrimine le mode de vie peu naturel, la peur du lendemain et les responsabilités professionnelles ou familiales. Les symptômes du stress nous sont bien connus. Le rythme cardiaque, la pression sanguine et la respiration s'accélèrent, la température du corps augmente, les muscles sont mis sous tension (tremblements), la digestion s'arrête, on devient nerveux, bref, le stress met en branle toute la chimie de l'émotion (adrénaline). Certains bouleversements se produisent aussi à notre insu. Un véritable "orage hormonal" se déclenche dans l'organisme. Cela favorise la mobilisation des réserves énergétiques, l'éveil des sens, la dilatation des pupilles, l'activation des mécanismes de coagulation sanguine...

  
  

  Magazine : Sport et vie n° 1 Page : 56-57

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• Sophrologie : ici et maintenant
• Il y a un quart de siècle...
• Histoire de 9,79 secondes
• Petites histoires de dopage
• La petite reine pour la vie