Voici le premier volet d'un dossier en trois parties consacré au sommeil. Dans cet article, nous parlerons surtout de l'importance du sommeil au quotidien et dans l'entraînement. Dans le prochain numéro, nous évoquerons la question de la privation de sommeil et de ses effets physiologiques et psychologiques. Enfin, un troisième article cherchera à expliquer en quoi l'exercice influence ou n'influence pas notre façon de dormir!
Auteur : Guillaume Millet
Magazine : Sport et Vie n° 129 Page : 22-28
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