De prime abord, la musculation passe pour une chose assez simple qui consiste à renforcer ses muscles en soulevant des poids. Seulement, lorsqu'il s'agit de déterminer le type de mouvements, le nombre de répétitions et la charge, l'illusion de simplicité s'efface complètement.
Auteur : Riché Denis
Magazine : Sport et vie n° 13 HS Page : 19-24
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