Sommaire

• Les conseils de Montignac
• Les vrais effets du café sur la performance
• Réflexes, les idées fausses
• Les nouveaux horizons du sport
• La grossesse comme forme de dopage...
• Le miracle des hommes à seins
• Le test suspect de la testostérone
• Superstition: le 13 est-il au départ?
• Le triathlon est-il dangereux?

• Comment s'entraîner avec un fréquencemètre?

  Dans les sports d'endurance, la plupart de ceux qui s'entraînent sérieusement ont sacrifié à l'usage du cardio-fréquencemètre. De quoi s'agit-il? Simplement d'un petit appareil de la taille d'une montre-bracelet qui les renseigne en permanence sur l'évolution de leur rythme cardiaque. Pratique... à condition de savoir l'utiliser!

  
  

  Auteur : Hillion J.J.

  Magazine : Sport et vie n° 18 Page : 78-79

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