Sommaire

• Le marathon, une course pas comme les autres

• L'entraînement au pied du mur

  De toutes les épreuves, le marathon est probablement celle qui illustre le mieux les grands principes de la physiologie de l'effort. Les progrès dans ce domaine de la recherche ont subi un formidable coup d'accélérateur depuis une bonne vingtaine d'années. Désormais, on parvient à expliquer de façon assez rationnelle les difficultés rencontrées par les coureurs, notamment à l'abord de ce fameux "mur" du trentième kilomètre. On peut aussi imaginer les stratégies pour les éviter.

  
  

  Auteur : Goetghebuer Gilles

  Magazine : Sport et vie n° 2 HS Page : 10-14

  Retour en haut
• Boire pour ne pas sombrer
• La vie est un long fleuve tranquille...
• Les rêveries du coureur solitaire
• Who's who des meilleurs marathoniens mondiaux
• Tenue stricte de rigueur
• Nike : Visite dans l'antre d'une déesse
• Mes joggins sont toujours dans ma valise