Sport et vie n° 2 HS du 01/03/1995 Numéro Hors Série   L'ABC du marathon Vincent Rousseau : Mon entraînement, mon alimentation, mes compétitions Physiologie : Déjouer les pièges du bitume, tableaux et performances Histoire : Les plus grands athlètes, les plus belles épreuves, les plus terribles défaillances Guide pratique du marathonien : Calendrier, matériel, stages, voyages, toute l'info qui galope

Principaux articles référencés pour ce numéro
Le marathon, une course pas comme les autres	Vincent Rousseau	Pages 4-7
Vincent Rousseau, l'un des meilleurs spécialistes mondiaux sur la distance explique dans ces pages pourquoi, à son avis, le marathon n'est pas une course ordinaire. mur, graisse
L'entraînement au pied du mur	Gilles Goetghebuer	Pages 10-14
De toutes les épreuves, le marathon est probablement celle qui illustre le mieux les grands principes de la physiologie de l'effort. Les progrès dans ce domaine de la recherche ont subi un formidable coup d'accélérateur depuis une bonne vingtaine d'années. Désormais, on parvient à expliquer de façon assez rationnelle les difficultés rencontrées par les coureurs, notamment à l'abord de ce fameux "mur" du trentième kilomètre. On peut aussi imaginer les stratégies pour les éviter. glycogène, seuil, jeune, chaleur
Boire pour ne pas sombrer	Docteur Jean-Pierre de Mondenard	Pages 18-22
Le 5 août 1984, les spectateurs du Coliseum de Los Angeles ont pu assister à un spectacle à la fois malsain et captivant. La "mise à mort" auto-proclamée de la Suisse Gabriela Andersen-Scheiss, prisonnière de sa volonté de terminer à tout prix le premier marathon olympique de l'histoire du sport féminin, et cela malgré une terrible défaillance qui lui valut d'ailleurs d'être évacuée sitôt franchie la ligne d'arrivée. Comme d'habitude, chaleur et déshydratation furent les deux grands responsables de son agonie. Le péril est vieux comme le monde. Jamais en manque d'inspiration, les coureurs de fond l'ont d'ailleurs surnommé "l'homme au marteau". marathon, homéothermie, thermorégulation
La vie est un long fleuve tranquille...	Gilles Goetghebuer	Pages 28-34
On n'est pas marathonien, le temps d'une course. Toute la vie de ces champions -et même celle des coureurs moins renommés- s'organise autour de cette passion. Dans ce chapitre, Vincent Rousseau parle de ses petites manies et des sacrifices auxquels se soumettent traditionnellement ces grands mangeurs de bitume. hydratation, boisson énergétique, altitude, marathon, sommeil, alimentation, ferritine, ostéopathie, mycose, dopage
Les rêveries du coureur solitaire	Gilles Goetghebuer	Pages 36-38
Faire de la course à pied son métier n'implique pas seulement des facultés physiques hors du commun. Il faut montrer aussi certaines dispositions mentales où la patience se mêle à ce que d'aucuns désigneraient comme du masochisme et d'autres comme de l'abnégation. Cette discussion sur la psychologie éclaire d'une nouvelle expérience l'excentrique solitude du coureur de fond. marathon, Vincent Rousseau
Who's who des meilleurs marathoniens mondiaux	Gilles Goetghebuer	Pages 40-44
Gelindo Bordin Voici un tableau des meilleurs marathoniens du monde. Gelindo Bordin, un des plus grands spécialistes de la discipline, répond ensuite à nos questions. marathon, Gelindo Bordin
Tenue stricte de rigueur	André Selleslagh	Pages 46-55
Le marathonien doit être un véritable maniaque en matière d'équipement, ne serait-ce qu'en raison des souffrances qu'il endurera inévitablement à la moindre erreur dans ses choix vestimentaires. Dans ce texte, l'auteur (XX marathons au compteur) dévoile des petits trucs de vieux routard pour mettre toutes les chances de son côté. marathon, chaussure, chaussette
Nike : Visite dans l'antre d'une déesse	Docteur Jean-Pierre de Mondenard	Pages 56-57
Pour bien saisir les incroyables progrès accomplis dans la production des chaussures de course à pied, nous nous sommes rendus dans le nouveau siège mondial de la société Nike à Baeverton, en Oregon. Certes, les autres marques possèdent également de tels centres mais la société Nike s'est distinguée au cours de ces dix dernières années autant par la renommée de ses stars de chair et d'os (Lewis, Bubka... et Vincent Rousseau), que par celle de ses stars de cuir et de caoutchouc (modèles Tailwind, Air 180, Air Huarache, etc). chaussures
Mes joggins sont toujours dans ma valise	Gilles Goetghebuer	Pages 64-65
François Léobon Havas Voyages-Sports et Découvertes organise depuis dix ans déjà des déplacements à destination des plus grands marathons. Une formule originale qui permet aux coureurs de pouvoir pratiquer leur passion dans les meilleures conditions possibles et pour un prix accessible. François Léobon nous explique la conception-même de son travail et la manière dont il s'organise. voyage

L'ABC du marathon

Se protéger des radicaux libres

 
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Sport et vie n° 2 HS est un magazine des Editions FATON.