Sport et Vie n° 135
Variabilité cardiaque: Pour évaluer votre forme, écoutez votre cœur

N° 135 - Novembre/Décembre 2012

Version papier Le confort de la lecture papier à domicile sous 72h

6,80 €

ISSN : 1152-9563

Testostérone: Comment en faire plus? Cerveau: Attention aux faux souvenirs Mal de dos: La fin des explications tordues

Sommaire

La stratégie de la taupe
Vague mortelle sur la K-League

A cœur vaillant, rien d'impossible!

Avec le succès des épreuves d'ultra-endurance, une nouvelle génération de coureurs à pied voit le jour, capables de performances proprement stupéfiantes. Les meilleurs d'entre eux sont effectivement à même de tenir des moyennes de l'ordre de 14-15 km/h sur plusieurs dizaines de kilomètres. Chacun de ces exploits nécessite évidemment une longue préparation et sera suivi d'une véritable période de convalescence. Comment font-ils pour doser aussi précisément l'alternance des phases d'effort et de repos? La question a été posée à l'entraîneur Pascal Balducci et au chercheur Damien Saboul. Ils répondent dans cet article en attirant notre attention sur ce qu'ils considèrent comme la meilleure arme préventive du surentraînement: la surveillance de la variabilité de la fréquence cardiaque.

Auteur : Pascal Balducci

Magazine : Sport et Vie n° 135 Page : 12-19

Hernie soit qui mal y pense
Les aventures de Gronaldo
Casse-toi pauvre coude
Testostérone, mythe et réalité
Le premier siècle après Alan Turing
Recherche normes désespérément
D'un ring à l'autre
FRIC-FRAC
A la recherche du temps perdu
Sport, nuit et brouillard
Le foot sous l’étoile jaune
La balle aux prisonniers
Sur le Front du Dopage
Manolo, Manolete
Préjugé coupable,
A la découverte de l'ultra-trail

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