Sport et Vie n° 187
Tout sur le saut à la corde

N° 187 - Juil./Août 21

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ISSN : 9771152956002

Insomnie: L'entraînement HIT aussi efficace que deux heures de sommeil Bande dessinée: Le dual Frazier Ali en BD Judo: Rififi à la fédération Santé: calculez votre indice Zatopek Découverte: La Barkley, la course que personne ne gagne Football: Un sport, des dizaines de variantes

Sommaire

Le combat du siècle
sacrifice olympique

HIIT, un entraînement à dormir debout

L’entraînement à haute intensité, connu sous les initiales HIIT (High-Intensity IntervalTraining), est paré d’un tas de vertus et notamment de celle-ci, plutôt inattendue: il permet d’effacer les stigmates d’un gros manque de sommeil.

Auteur : Thomas Six, Valentin Dablainville et Anthony MJ Sanchez

Magazine : Sport et Vie n° 187 Page : 20-25

Eloge de la corde à sauter
Le maître sauteur
L’homme qui valait trois milliards
La maladie du motard
La mécanique des femmes
Avantage aux vieux
Barkley la course impossible
Comment avez-vous fait?
Le coin des pardessus
Le judo dans la tourmente
Sois champion et tais-toi
Sur le front du dopage
Quand le foot se réinvente
Aux origines du sport-roi

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