Sport et vie n° 2 HS
L'ABC du marathon

N° 2 -

Version papier Le confort de la lecture papier à domicile sous 72h

7,50 €

ISSN : 9771152956002

Vincent Rousseau : Mon entraînement, mon alimentation, mes compétitions Physiologie : Déjouer les pièges du bitume, tableaux et performances Histoire : Les plus grands athlètes, les plus belles épreuves, les plus terribles défaillances Guide pratique du marathonien : Calendrier, matériel, stages, voyages, toute l'info qui galope

Sommaire

Le marathon, une course pas comme les autres

L'entraînement au pied du mur

De toutes les épreuves, le marathon est probablement celle qui illustre le mieux les grands principes de la physiologie de l'effort. Les progrès dans ce domaine de la recherche ont subi un formidable coup d'accélérateur depuis une bonne vingtaine d'années. Désormais, on parvient à expliquer de façon assez rationnelle les difficultés rencontrées par les coureurs, notamment à l'abord de ce fameux "mur" du trentième kilomètre. On peut aussi imaginer les stratégies pour les éviter.

Auteur : Goetghebuer Gilles

Magazine : Sport et vie n° 2 HS Page : 10-14

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