Sport et vie n° 28
Entraînement : Pourquoi le fractionné

N° 28 - Janvier/Février 1995

Version papier Le confort de la lecture papier à domicile sous 72h

6,90 €

ISSN : 9771152956002

"Dernier stade" : Mérites et critiques du premier film antidopage Foot, Hand, Rugby, Volley et Basket : Des nouvelles règles qui changent tout en 1995 Aspirine et performance Entraînement : Pourquoi le "fractionné" Hypnose : L'imagination au pouvoir Tennis de table : La guerre de la colle

Sommaire

Ping-pong: la table des magiciens
Dernier Stade: Interview Christian Zerbib
Nouveau système GPS: un peu plus à l'ouest
Les contraintes physiques des jockeys
Le NAC : tu vois ce que je vois?
Ronald Koeman : Une étude balistique
Equitation: Interview de Pierre Durand
L'aspirine, une substance encore mystérieuse

Entrainement: les effets de l'alternance

Dans le sport, on progresse par paliers. Des phases d'amélioration des facultés physiques alternent avec des phases de stagnation et tout le génie de l'entraînement sera de faire en sorte que les premières soient plus longues et plus nombreuses que les secondes. Les méthodes dites du "fractionné" ou de l'"interval training" permettent de grimper plus rapidement sur cet escalier de la performance.

Auteur : Riché Denis

Magazine : Sport et vie n° 28 Page : 38-43

L'hypnose : marre de la boîte noire!
L'art du chronométrage
Cancer et sport
Bobet, Nencini, Anquetil, morts du cancer
Les sports de balle ont besoin d'air!
Philippe Bozon, un hockeyeur en Amérique

Vous aimerez aussi

Sport & Vie

Sport & Vie

ABONNEMENT 1 AN
6 n° + 2 hors-séries

Sport dans la société et physiologie de l'effort.

48 € au lieu de 54 €*

Ajouter au panier
Sport & Vie

-20%*

Sport & Vie

ABONNEMENT 2 ANS
6 n° + 2 hors-séries / an

Sport dans la société et physiologie de l'effort.

90 € au lieu de 112,80 €*

Ajouter au panier
Histoire de l'Antiquité à nos jours

-4%*

Histoire de l'Antiquité à nos jours

ABONNEMENT 1 AN
6 n° + 3 hors-séries / an

Toute l'histoire à partir de l'Antiquité.

79 € au lieu de 82,50 €*

Ajouter au panier
Cosinus

-19%*

Cosinus

ABONNEMENT 1 AN
11 numéros / an

Le magazine des maths et des sciences ludiques !

58 € au lieu de 71.50 €*

Ajouter au panier