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Le mythe de l'effet rebond

Le mythe de l'effet rebond

Vidéo: Que ce soit pour conserver des souvenirs et les partager, que pour bonifier sa gestuelle, ou améliorer les aspects tactiques, la vidéo est parvenue à se rendre indispensables. Dopage: le livre de l'ancien international de rugby Laurent Bénézech fait débat. Santé: Pourquoi les sportifs sont-ils plus sensibles aux infections en tout genre? Entraînement: le principe de surcompensation qui survient après une grosse charge d'entraînement existe-t-il vraiment? Jusqu'où ce principe...

n°148 - janvier/fevrier 15

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Guerre 14-18

Guerre 14-18

Ce numéro spéciale révèle un aspect méconnu de la Grande Guerre: son rôle déterminant dans l'essor du sport moderne et notamment de la pratique féminine ou du football. Aussi étonnant que celui puisse paraître, on jouait à la balle sous les obus!

n°41 - décembre 2014

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Entraînement en natation: enfin la science se mouille

Entraînement en natation: enfin la science se mouille

Cerveau: Les lactates nous rendent joyeux Enquête: et si Messi était autiste? Alimentation: les bactéries qui font grossir Ukraine: L'Euro 2012 a fait déborder le vase

n°147 - novembre/décembre 2014

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A la découverte des Kettlebells

A la découverte des Kettlebells

Entraînement: le secret des muscles autonettoyants Le yoga ou comment conserver ses performances plus longtemps Immunité ou comment la sédentarité rend malade Récupération: essayer le chocolat au lait

n°146 - septembre/octobre 2014

7,50 €

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Handball, le sport le plus vite du monde

Handball, le sport le plus vite du monde

Santé : déchirure des ischios, rupture des ménisques, pourquoi tant de souffrances ? Cerveau : des expériences stupéfiantes sur la fatigue Entraînement : comment les champions font face à leur déclin ? Dopage : voyage au pays des stéroïdes

n°145 - juillet/août 2014

7,50 €

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Pollution: des conseils pour ne pas (trop) en souffrir

Pollution: des conseils pour ne pas (trop) en souffrir

Comment faire du sport sans épuiser la planète Attention aux vêtements toxiques Arrêtons de manger du pétrole Le classement des marques les plus cyniques Tennis, football, badminton, basket: quel matériel choisir? Les insectes passent à table Interviews de Laurent Jalabert et Yann Arthus-Bertrand

n°40 - juin/juillet/août 2014

8,50 €

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La musculation fait-elle maigrir?

La musculation fait-elle maigrir?

Psychologie: l'argent est-il une bonne source de motivation? Football: comment il a tué Bob Marley? Xenon, ozone: ces nouveaux gaz dopants Méthode Coué: bon anniversaire! Mike Tyson: son biographe raconte

n°144 - mai/juin 2014

7,50 €

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Comment gagner de la vitesse: les leçons du badminton

Comment gagner de la vitesse: les leçons du badminton

Entraînement: La musculation excentrique, trois fois plus efficace Diététique: les envies bizarres de l'ultra-endurance Biomécanique: les secrets de Lavillenie Psychologie: enquête sur la génération des susceptibles

n°143 - mars/avril 2014

7,50 €

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La méthode qui révolutionne l'entraînement en altitude

La méthode qui révolutionne l'entraînement en altitude

n°142 - Janvier/Février 2014

7,50 €

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Idées folles, idées fausses en sciences du sport

Idées folles, idées fausses en sciences du sport

Il faut manger des pâtes avant l'effort Le stretching évite les courbatures L'acide lactique provoque des crampes les stéroïdes font prendre du muscle Il faut boire avant d'avoir soif Il existe un gène d'un performance Les sportifs manquent de fer Les sportifs détestent perdre Il faut plâtrer les entorses La viande contient des toxines

n°39 - Decembre/Janvier/Février 2013/2014

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La musculation des sports d'endurance

La musculation des sports d'endurance

Endurance: comment se muscler sans prendre des kilos? Musculation: Comment déjouer l'athrophie en cas de repos forcé? Enquête: le dopage à la nicotine Psychologie: Comment gérer une transat en double? technologie: Pour ou contre les oreillettes?

n°141 - Novembre/Décembre 2013

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Les secrets d'une bonne détente

Les secrets d'une bonne détente

Psychologie: pourquoi le sport nous fait mentir? Entraînement: l'intérêt des séances "pépères" scientifiquement prouvé! Dopage: Bolt, Froome et les autres: peut-on encore les croire? Inde: Pouquoi est-elle si nulle en sport

n°140 - Septembre / Octobre 2013

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Entraînez-vous dans la chaleur

Entraînez-vous dans la chaleur

n°139 - Juillet/Août 2013

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